Реабилитационная йога с мягким комплексом на 40 минут ♀️
Подготовила занятие, которое отлично подойдёт всем и даже тем, кто только начинает знакомство с йогой или считает себя негибким. Мы будем двигаться спокойно, мягко проработаем всё тело, улучшим подвижность суставов, снимем напряжение и уделим внимание дыханию. Все упражнения можно выполнять … Читать далее