Калории под контролем: как «строители» организма работают на вас
Мы часто думаем, что калории — это просто цифры, но на самом деле каждая из них работает по-разному. Белки, жиры и углеводы не равны: они влияют на наш организм по-своему, помогая либо создавать энергию, либо… превращать её в «запасы». Мы … Читать далее