Аюрведа — это наука, которой более пяти тысяч лет. Она была прописана в священных индийских текстах, начертанных на санскрите. Аюрведа воспринимает человека как единое целое, в котором физическое тело и ум взаимосвязаны. Она очень близка к природе и рассматривает пищу как лекарство.
По аюрведе, есть пять главных первоэлементов, которые в разных комбинациях содержатся во всём — в продуктах питания, природе и человеке — это земля, вода, огонь, воздух и эфир. В одних может быть больше воздуха и эфира, в других земли и воды. Эти первоэлементы существуют и в каждом человеке. Их равновесие напрямую зависит от нашего здоровья.
У каждого человека своя конституция, в которой проявляются три доши:
Вата — это худые, сухие, беспокойные, творческие, быстрые, коммуникабельные, легкие на подъем, немного тревожные и беспокойные люди. У них много воздуха и эфира в теле.
Питта — огненные, темпераментные, лидеры, решительные, целеустремленные, местами гневливые и вспыльчивые, с блестящей кожей и хорошими волосами. У них много огня и воды.
Капха — полные, тяжелые, добрые, любвеобильные, сострадательные, возможно нерешительные, ленивые. У них много земли и воды.
Иван, участник проект Реконструкция
