Вирасана
Перевод с санскрита: «Поза Героя» Другое название асаны — Брахмачариасана (поза воздержания). В названии асаны содержатся ключи к пониманию воздествия этой позы на практикующего. Согласно таким трудам как «Хатха-йога Прадипика» и «Йогасана Виджняна», эта поза стабилизирует потоки энергии к органам … Читать далее