Реабилитационная йога — утренний комплекс на 20 минут

размещено в: йога | 0

‍♀️ Мягко разбудим тело через суставную гимнастику и поработаем над раскрытием грудного отдела и тазобедренных суставов.

Практика будет лёгкой и доступной, подойдёт для любого уровня подготовки.
Никакого лишнего инвентаря — только вы, дыхание и движение.

Идеально для мягкого начала дня ✨

 

Запись на Ютуб

Запись на Рутуб

Заколдованный дворец, дорама 2025

размещено в: что посмотреть | 0

Это история о призраках и древних проклятиях, это рассказ о выборе, ответственности и честности перед собой. Сериал мягко, но точно подводит к мысли, что самые сильные чары — это страхи, привязанности и иллюзии, а настоящая свобода начинается с осознанности.

Дорама учит слышать себя, она показывает, что любые проклятия в жизни рождаются не снаружи, а внутри: из непринятых чувств, подавленных желаний, страха сказать правду себе и миру. Она говорит о важности внутренней чистоты, верности своим ценностям и о том, что любовь — это не спасение извне, а состояние зрелой души.

Интересного просмотра и собственных открытий
Делитесь ощущениями в комментариях.

Сыроедный напиток из тыквенных семечек

размещено в: рецепты | 0

Ингредиенты:

тыква — 1 шт.
апельсин — 1 шт.
корица или кумин на кончике ножа
лимонный сок по вкусу
Опционно: вода, соль, мед

Способ приготовления:

Вынуть из тыквы внутреннюю мякоть и семечки, апельсин очистить от кожуры. Сложить все ингредиенты в блендер и хорошо перемешать. Процедить, перелить в бокал, готово.

Приятного аппетита!

Манипуляции Общественным Мнением

размещено в: видео | 0

О том, как отличать полезную информацию от манипуляций в теме питания, что на самом деле стоит за спорами о ферментированных продуктах и уксусе и как научиться слышать потребности собственного организма, рассказывает Елена, целительница, на субботней онлайн-встрече.

Манипуляции Общественным Мнением на YouTube

Манипуляции Общественным Мнением на Rutube

☀️ Наш канал в Телеграм

☀️ Наш канал на Rutube

☀️ Наш канал на YouTube