Витаминный салат с авокадо и кейлом | Avocado and Kale vitamin salad

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Капуста Кейл – 1 пучок
Авокадо – 1
Помидоры черри – 6-7
Редис – 3-4
Сок ½ лимона
Кунжут чёрный – по вкусу
Соль – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Кейл порвать руками на мелкие кусочки. Авокадо нарезать кубиками, черри разрезать на половинки. Редис нарезать тонкими кружками. Кунжут измельчить в кофемолке. Всё соединить в чаше, добавить соль и лимонный сок.

Салат готов!
Наслаждайтесь!

2-3 порции
10-15 мин

INGREDIENTS:

Kale Cabbage – 1 bunch
1 Avocado
6-7 Cherry Tomatoes
3-4 Radish
½ Lemon juice
Black Sesame – according to your taste
Salt – according to your taste

COOKING:

Tear the kale into small pieces with your hands. Cut the avocado into cubes, cut the cherry into halves. Cut the radish into thin slices. Grind the sesame seeds in a coffee grinder. Combine everything in a bowl, add some salt and lemon juice.

The salad is ready!
Enjoy it!

2-3 servings
10-15 minutes

Медитация в повседневной жизни

размещено в: видео | 0

В чем состоит практика медитации в повседневной жизни? О практике наблюдения за собой как о базовом принципе, который помогает освоить медитацию, рассказывает Григорий, эзотерический психолог, на Зимнем семинаре в Германии.

Введение В Духовные Практики | Зимний Семинар В Германии | Часть 1 https://youtu.be/XPvMrecl1g0
Введение В Духовные Практики | Зимний Семинар В Германии | Часть 2: https://youtu.be/VXQ_jlNGEwg

🌳 Наш канал в Телеграм

☀️ Наш канал на YouTube

Красота в каждой снежинке

Снежинка — это  сложная симметричная структура, состоящая из кристалликов льда, собранных вместе. Нет ничего красивее и невесомее этих миниатюрных произведений природы. Интересно, что не существует одинаковых снежинок, каждая неповторима по-своему.

Желаем вам в новом году увидеть много сказочно красивых снежинок. С наступающим новым годом!

Схема творческого поиска SCAMPER 📊🎨

размещено в: без рубрики | 0

Что делать, если нужно выдумать что-нибудь эдакое, а запас идей закончился? Вдохнуть новую жизнь в ваш творческий процесс поможет контрольный список SCAMPER. Его автором считается Боб Эберле. Впервые ее стали использовать в рекламных агентствах. Сама схема выполнена в виде анкеты с семью вопросами.

🔴 Substitute? – Заменить людей, компоненты, материалы;
🟡 Combine? – Скомбинировать с другими функциями или объектами;
🟢 Adapt? – Приспособить внешний дизайн или функции;
🔴 Modify? – Изменить размер, форму, звучание, тактильные ощущения;
🟡 Put to other use? – Предложить другой вариант использования;
🟢 Eliminate? – Упростить, убрать лишнее, свести к минимуму;
🔴 Reverse? – Изменить порядок, повернуть на 180 грудусов, использовать в обратную сторону или для решения противоположной задачи.

Используйте данную схему и ваши творческие решения будут еще более эффективными 😊

Иван, участник проекта Реконструкция