Ингредиенты: семена подсолнечника — 100 г какао-порошок — 2 ст.л. мед — 2 ст.л. соль — по вкусу Приготовление: Семена подсолнечника промыть и подсушить в духовке при 180°С 10 минут. В блендере взбить подсушенные семечки в крошку. Добавить остальные ингредиенты … Читать далее
Ингредиенты: водоросли вакаме — 7 г тофу — 80 г мисо-паста — 1 ст. л. соевый соус — 1-2 ст.л. зеленый лук вода — 300 мл Приготовление: Водоросли вакаме замачиваем в теплой воде на 5-10 минут. Тем временем ставим на … Читать далее
Ингредиенты: горчица зерновая — 40 г сок апельсина — 3-4 ст. л. сок лимона — 2 ст. л. сироп топинамбура или мед — 1-2 ст. л. соль по вкусу прованские травы Приготовление: Промываем семена горчицы и замачиваем в теплой воде … Читать далее
Ингредиенты: нут — 100 г лук — 1 шт. лук зеленый — по желанию морковь — 1 шт. чеснок- 2-3 зубчика молодая капуста — 100 г любимые приправы соль — по вкусу оливковое масло лавровый лист — 2-3 шт. овощной … Читать далее
Ингредиенты: маш — 200 г лук — 1 шт. морковь — 1 шт. зелень любимые приправы лавровый лист — 2-3 шт. соль по вкусу овощной бульон — 200 мл вода Приготовление: Замачиваем маш в воде на 2-3 часа, можно поставить … Читать далее
Ингредиенты: пекинская капуста — 1 кочан дайкон — 1 шт. зеленый лук — 2-3 шт. перец сладкий — 1 шт. перец острый — 1 шт. чеснок — 2-3 зубчика кокосовый или соевый соус — 2-3 ст.л. соль по вкусу Приготовление: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: овсяные хлопья — 6 ст. л. банан — 2 шт. корица по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Овсяные хлопья смолоть в миксере или кофемолке в муку. Бананы с помощью вилки размять в пюре. К пюре добавить муку и корицу, все перемешать. Готовим … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: урбеч — 3-4 ст. л. молоко кокосовое — 50 мл. какао тертое — 40 гр. какао-масло — 40 гр. мед — 1 ст.л. соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Масло и тертый шоколад растопить на паровой бане. Все ингредиенты соединить в … Читать далее
Ингредиенты: гороховые хлопья — 100 гр. масло оливковое — 3 ст. л. сок свеклы — 2 ст. л. приправы — чеснок, молотый перец, кориандр соль по вкусу агар-агар — 4 гр. на 100 мл. воды Приготовление: Сварить гороховые хлопья, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: веганская пшеничная колбаса — 100 гр. зеленый лук морковь — 1 шт. дайкон — 1 небольшой корнеплод зелень вермишель — 50 гр. любимые приправы бульон овощной соль оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезать зеленый лук, колбасу кубиками, дайкон и морковь соломкой. … Читать далее