Ингредиенты: очищенные яблоки — 300 г корица — по вкусу Приготовление: Яблоки измельчить блендером, добавить корицу и все перемешать. Переложить на поддоны для дегидратора. И поставить сушить на 10 часов при 55°С. Примерно через 5 часов снимите и переверните фруктовый … Читать далее
Ингредиенты: семена чиа — 20 г орехи кешью — 100 г масло кокосовое — 30 г какао-порошок — 30 г сироп топинамбура — 30 г Приготовление: Орехи кешью замочить на ночь. В блендере соединить орехи, кокосовое масло, какао-порошок, чиа и … Читать далее
Ингредиенты: апельсиновый сок — 100 мл клюквенный морс — 100 мл имбирный сок — 1 ст. л. корица — 1 ч. л. мед — 1ст. л. вода — 500 мл Приготовление: Смешайте соки, клюквенный морс и теплую воду. Добавьте мед … Читать далее
Ингредиенты: капуста — 1кг острый перец — 1 шт. чеснок — 5 зубчиков душистый перец — 1 ч.л. сельдерей — 2-3 стебля свекла — 2 шт. соль — 3 ст. л. вода — 1.5 л. Приготовление: Готовим маринад: в холодную … Читать далее
Ингредиенты: авокадо — 1 шт. кокосовое молоко- 100 мл чиа — 30 г сок лимона — 30 мл мед — 1 ст.л. соль — по вкусу фисташки для украшения Приготовление: Почистить авокадо, выжать сок лимона и все ингредиенты в миске … Читать далее
Ингредиенты: цукини — 1 шт. перец — 2 шт. помидоры — 2 шт. лук маринованный маринад оливковое масло соль — по вкусу зелень Приготовление: Овощи помыть, нарезать, добавить маринованный лук и все перемешать. Заправить маринадом от лука, оливковым маслом и … Читать далее
Ингредиенты: фунчоза — 100 г баклажан — 1 шт. маринованный лук — по вкусу соевый соус — 2 ст. л. соль — по вкусу соус для баклажанов: масло оливковое — 3-4 ст.л. соевый соус — 2-3 ст.л. любимые приправы соль … Читать далее
Ингредиенты: зеленая гречка — 200 г сок половины апельсина сок лимона — 1 ст. л. кокосовое молоко — 2 ст. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль — по вкусу Приготовление: Гречку замочить на ночь в воде, утром промыть … Читать далее
Ингредиенты: семена мака — 100 г мед — 2 ст. л. вода- 600-700мл Приготовление: Семена мака вымойте и залейте водой на 8-10 часов. Слейте воду и промойте, затем переложите зерна мака в блендер, добавьте мед и взбейте. Воду добавляйте постепенно, … Читать далее
Ингредиенты: мука цельнозерновая — 375 г тыквенное пюре — 425 г кокосовое молоко — 190 г оливковое масло 125 г какао-порошок — 2 ч. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль по вкусу Приготовление: Почистить тыкву и с помощью … Читать далее