Архив автора: Ирина Стогова

ИНГРЕДИЕНТЫ: морковь — 1 шт лук — 1 шт соевый соус — 1 ст. ложка растительное масло — 1 ст. ложка лавровый лист — 1 шт перец горошком — 4 шт соль по вкусу тофу — 60 г водоросли вакаме … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: мягкий чернослив — 200 г какао — 4 ст.ложек кэроб — 1 ст. ложка кокосовое масло — 1 ст. ложка кокосовая стружка, какао или кэроб для обвалки вяленная клюква опционально: корица, гвоздика СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: ⠀ Чернослив хорошо промойте в … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ листья салата —  20 г свёкла — 1 шт тофу — 60 г мёд — 25 г оливковое масло — 1 ст.л. соевый соус — 1 ч.л. лимонный сок — 1 ст.л ПРИГОТОВЛЕНИЕ для соуса: перемешать мёд, соевый соус, … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: кокосовое молоко — 230 мл банан -1,5 шт кокосовое масло — 1 ст.л. какао-порошок — 1 ст.л. сироп — 0,5 ст.л ваниль по желанию лимонный сок по желанию СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все ингредиенты тщательно взбить в блендере. Залить в формы, … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: салат романо — 1 шт твёрдый тофу — 150 гр оливковое масло — 1 ст.л. специи: розовая соль 4 перца ПРИГОТОВЛЕНИЕ: тофу нарезать на кусочки 1×1 см, сложить в пакет с оливковым маслом и специями и отложить на 10 … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: очищенный грецкий орех — 1 стакан лимонный сок — 1 ст.л. тамари — 1 ч.л. чесночный порошок — 1\4 ч.л. соль по вкусу измельченный лук — 1 ст.л. измельченная петрушка — 1 ст.л. подсластитель по вкусу любимая приправа по … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ: плотный тофу -120 г лук — 1/4 головки помидоры черри — 5-7 шт. или 1 помидор среднего размера укроп — 4-5 веточек оливковое масло — 1 ст. л. алеппский перец — 1 ч.л. дезактивированные дрожжи — 1 ст.л. соль … Читать далее

ИНГРЕДИЕНТЫ авокадо средний — 1 шт киви — 2 шт банан — 1 шт семян льна — 1 ст.л. вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ Очистить и нарезать на кусочки авокадо, киви и банан, поместить в чашу блендера, добавить семена льна и необходимое количество … Читать далее

Ингредиенты: кабачки — 2 шт лук — 1 шт растительное масло — 2-3 ст. л. кунжут для посыпки Для заправки: сок лимона — 1/2 шт мед — по вкусу соль и приправы — по вкусу укроп — 1 пучок Приготовление: … Читать далее

Ингредиенты: сельдерей — 2-3 шт веточки яблоко — 1 шт киви — 2 шт зелень — 50 г сок лимона — 1/2 лимона лен — 20 г вода — 200 мл Приготовление: Лен замочите в тёплой воде на ночь. Все … Читать далее