ИНГРЕДИЕНТЫ: — баклажан 3 шт. — тофу 200 гр. — зелень ( укроп, зеленый лук, киза) — любимые приправы — соль — оливковое масло ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Баклажаны вымыть, нарезать пластинами 5 мм. Смазать маслом и посолить. Запекать в духовке 10-15 минут … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: — тофу 300 гр. соус: — сладкий перец 1 шт. — острый перец 0,5 шт. — имбирь 2-3 см корня — чеснок 1 зубчик — кардамон молотый — куркума — сироп топинамбура 1ст.л. — соль — оливковое масло 2 … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: — гречка 150 гр. — нори — зелень — зеленый лук — сельдерей 1 стебель — огурец 1 шт. — сердцевина пекинской капусты 2 шт. — соль соус: — авокадо 2 шт. — шпинат — сок лама 3 ст. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: — баклажан 2 шт. — помидоры 4 шт. — кабачок 2шт Соус: — помидоры 1шт. — сладкий перец 1шт. — чеснок — шампиньоны 4 шт. — бобы эдамаме 60 гр. — базилик — тимьян — приправы паприка и помидоры … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: — спаржа 300 гр. — картофель 3 шт. — зеленый лук — приправы ( тимьян, прованские травы, молотый острый перец) — лавровый лист — оливковое масло — кокосовое молоко — вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Нарезать кубиками картофель, спаржу, лук. В … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: -крупа кускус 1 стакан -томатный сок 1 стакан -помидоры 3 шт. -лук -острый перец -любимые приправы -соль 1ч.л. -оливковое масло 2 ст. л. -вода -зелень(петрушка, кинза, зелёный лук) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Кускус положить в миску. Помидоры, лук, острый перец, любимые приправы, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. морковь 1 шт. 2. лук зеленый 3. шампиньоны 4 шт. 4. тофу 150 гр. 5. перец чили молотый 6. куркума 7. соль 8. оливковое масло соус: 1. оливковое масло 2 ст. л. 2. соевый соус 2.ст. л. 3. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. Авокадо 1 шт 2. Нут отварной 200 гр 3. Кунжутная паста 1 ч.л 4. Сок лайма 1 ст.л 5. Петрушка маленький пучок 6. Зелёный лук 8-10 стеблей 7. Соль 8. Чёрный перец молотый 9. Оливковое масло 1 … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. рис 280 гр. 2. лук 2 шт. 3. морковь 2 шт. 4. зелень 5. оливковое масло 6. соль по вкусу 7. любимые приправы 8. перец чёрный молотый 9. листья капусты 10. томатное пюре 11. вода ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Рис отварить … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 1. фунчоза или любая другая лапша 200гр. 2. сладкий перец 1 шт. 3. морковь 1 шт. 4. лук 1 шт. 5. перец острый молотый 0.5 ч.л. 6. соль 7. оливковое масло 8. кунжут 1ст.л. соус: 1. масло оливковое 2ст.л. … Читать далее