ИНГРЕДИЕНТЫ:
кабачки — 2 шт
семена подсолнечника — 2 ст.л.
кинза и петрушка — 20 г
чеснок — 1 зубчик
лимонный сок — 2-3 ст.л.
растительное масло — 1 ст.л.
тахини — 2-3 ст.л.
аджика и соль — по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Кабачки нарежьте соломкой и запекайте примерно 5-7 минут. В В блендер добавьте запечённые кабачки, зелень, чеснок, лимонный сок, семена подсолнечника, растительное масло, тахини, специи и хорошо взбейте. Хумус готов!
Приятного аппетита!
для хумуса мы использовали аджику от Все Веганим
https://vseveganim.ru/spices
#веганскиерецепты #vegan #вегетарианство #разумноечеловечество #сытыйвеган #всевеганим #закуски_vseveganim #закуски
Комментарии: