ИНГРЕДИЕНТЫ:
1. Масло оливково
2. чеснок
3. перец чили
4. 1шт. лука
5. 2 шт. сладкого перца
6. 2 шт. помидора
7. зелень
8. 300 гр. тофу
9. любимые приправы
10. соль по вкусу
11. 1ст. л. Куркумы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Лук, сладкий перец, острый перец, помидоры, зелень нарезаем, чеснок выдавливаем через пресс для чеснока, тофу размять. Все по очереди выкладываем на сковороду и тушим. Добавляем любимые специи, травы, куркуму, солим по вкусу.
Омлет из тофу готов. Приятного аппетита!
INGREDIENTS:
1. Olive Oil
2. Garlic
3. Chili Pepper
4. 1 Onion
5. 2 Bell Peppers
6. 2 Tomatoes
7. Greens
8. Tofu – 300 gr.
9. Favourite Spices
10. Salt according to your taste
11. Turmeric – 1 tbsp.
METHOD:
Chop the onion, bell peppers, chili pepper, tomatoes and greens, squeeze the garlic with a garlic press, mash the tofu. Place everything step by step into a frying pan and stew. Add your favourite spices, herbs, turmeric, salt according to your taste.
Tofu omelette is ready. Have a nice meal!
Комментарии: