ИНГРЕДИЕНТЫ: авокадо – 1, банан замороженный – 1, лимонный сок – 3 ст.л., мед или сироп агавы – 1 ст.л., порошок матча – 0,25 ч.л., топпинг – семена чиа, ягоды годжи или другое на выбор ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Банан порезать ломтиками … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Начинка: авокадо — 1, огурец — 2, помидоры черри — 4, кинза – пучок, Приготовление: Авокадо, огурец, помидоры порезать кубиками. Кинзу мелко порубить Бульон: кокосовое молоко – 2 стакана, имбирь – 1 ст. л., чеснок нарезанный– 1 ч.л., сок … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: миндаль – 1,5 стакана укроп – ½ стакана, мелко нарезанного, соль – по вкусу, сок 1 лимона ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Миндаль замочить на 8-12 часов. После этого, промыть и очистить от кожуры. 2. Все ингредиенты выложить в блендер с S … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Водоросли Вакаме – 4 г., орехи кедровые – 4 ст. л., чеснок – 2 зубчика, сок ½ лимона, масло холодного отжима – 1 ст. л., вода – 2 стакана, зелень – по вкусу, соль, перец – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Авокадо – 2, Помидор – 1, Огурец -1, Красный лук – ¼, Чеснок – 1 зубчик, Кинза – пучок, Перец халапеньо – 0,5 ч.л. (по желанию), Соль, перец- по вкусу Лимонный сок – по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Помидор, огурец, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Бульон: Семечки подсолнуха и миндаль – 80-100 гр., Вода — 300 мл Сок 1 лимона, Мёд – 1 ст.л., Кокосовое масло – 1 ст.л., Соль – по вкусу, Имбирь – небольшой кусочек или сушеный ½ ч.л. (по желанию), Сушёный … Читать далее
Тыквенный рис | Pumpkin rice ИНГРЕДИЕНТЫ: 2 стакана тыквы, порезанной кубиками, 0,5 маленькой луковицы, 1/2 стакана листьев петрушки, порубленных, 0,5 стакана сушеной клюквы (без сахара), 0,5 стакана грецких орехов, порубленных, соль по вкусу, молотые кумин и кориандр — по вкусу. … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: авокадо – 1 шт., пророщенная гречка – 200 г., огурцы – 2 шт.(среднего размера), сок лимона – 2 ч. л., семена подсолнечника или тыквы – 2 ст. л., соль, перец, зелень — по вкусу вода – по необходимости, ПРИГОТОВЛЕНИЕ: … Читать далее
Сыроедный табуле | Raw tabbouleh ИНГРЕДИЕНТЫ: 1 большой пучок петрушки, мелко порезанной, 2 помидора, без кожицы и сердцевины, нарезанные кубиками, 1 большой огурец, без кожицы, нарезанный кубиками 1 ст. зеленой гречки, замоченной на 8-10 часов, 1/2 ст. зеленого лука, мелко … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: 0,75 стакана орехов кешью, предварительно замоченных, 0,5 стакана сиропа агавы, 0,25 стакана кокосовой пасты, 2 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. воды, 1 ч. л. ванильного экстракта, 0,125 ч. л. соли ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Все ингредиенты должны быть согреты … Читать далее