Витаминный обзор: витамин Б1
Следующим на очереди у нас витамин Б1, или тиамин. Это водорастворимый витамин, как и почти все витамины группы Б не накапливается в организме и требует регулярного и ежедневного поступления с пищей. Тиамин сам по себе не является … Читать далее