В йоге есть много асан, где новичкам рекомендуется использовать специальный валик. Его еще называют болстером. С помощью этого инструмента можно выполнить множество асан для расслабления поясничного отдела. Достаточно лишь подложить его под спину. Если подложить болстер под колени в шавасане, то … Читать далее
Друзья, 7 октября, в 14 мск приглашаем вас на прямой эфир с Разумными Сластями где мы, вместе с Петром, химиком-технологом, разберемся в том, зачем нужна термическая обработка пищи, чем отличается обработанная пища от необработанной и какая нужна еда для здоровья, … Читать далее
ссылочки на продукты из видео: 💎 масло для лица — молодость и сияние 💎 твердый шампунь манго и аир 💎 бельди — лаванда, эвкалипт, мята, розмарин 💎 мыло земляничное
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Хатха-йоги для начинающих 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
Весной здоровье начало особенно сдавать и я решила пропить общеукрепляющий травяной сбор. Заметила, что кишечник начал работать гораздо лучше. Раньше, во всех поездках пила таблетки, чтобы нормализовать работу кишечника, а тут без таблеток организм начал работать как часы. Кстати сказать, … Читать далее
⏰ Друзья, сегодня в 13:00 проведу занятие в стиле Аштанга-йога виньяса 🧘♀️ Занятие выложу в записи: 🌐 https://t.me/razum_yoga 🌐 https://instagram.com/razum_yoga Успешной практики 😊
Друзья, 30 сентября, в 14:00 прошел мастер-класс. В эту субботу мы, вместе с Иваном и Разумными Сластями, приготовили 3 быстрых рецепта для бодрого завтрака: имбирно-лимонный чай с клюквой, чиа-пуддинг с манго и конфеты с какао и орехами. Где был эфир? … Читать далее
Друзья, 30 сентября, в 14:00 приглашаем вас на мастер-класс. В эту субботу мы, вместе с Иваном и Разумными Сластями, приготовим 3 быстрых рецепта для бодрого завтрака: имбирно-лимонный чай с клюквой, чиа-пуддинг с манго и конфеты с какао и орехами, будет … Читать далее
Основная задача блока или кирпича для йоги – помочь вам выполнить стоячие асаны. Его стоит применять, если вы не располагаете хорошей растяжкой или большим опытом. Также такой блок может пригодиться беременным. А также тем, у кого есть сложности в освоении … Читать далее
