Шунья мудра 🧘♀️
Регулярная практика этой мудры способствует улучшению работы органов слуха. Шунья мудру также рекомендуют применять при головокружениях и возникновении тошноты. Техника выполнения Средние пальцы согнуты, касаясь своими подушечками оснований больших пальцев. Большие, в свою очередь, прижимают согнутые средние пальцы. Остальные пальцы … Читать далее