ИНГРЕДИЕНТЫ: лук — 3-4 головки булгур — 1/2 ст. растительное масло — 2 ст.л. зелень (кинза, петрушка) — 30 г томатный соус — 1 ст. морковь — 1 шт. сушёные травы (базилик, чабер, мята) — 1 ч.л. красный молотый перец, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: вареная фасоль — 400 г шпинат — 100 г кинза — 50 г растительное масло — 3 ст.л. лимонный сок — 3 ст.л. лук — 1 головка чеснок — 2 зубчика вода — 1.5 ст. соль, тимьян, чёрный перец, … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: капуста — 300 г свекла — 1 шт морковь — 1 шт айва — 1 шт укроп — 1 щепотка для соуса: горчичное масло — 3 ст.л. лимонный сок — 3 ст.л. гранатовый сироп — 2-3 ст.л. кунжут — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: кукуруза (свежая или замороженная) — 200 г лимонный сок — 2-3 ст.л. оливковое масло — 3 ст.л. вода — 70-100 мл кинза — 15 г зелёный лук — 15 г острый перец — 1 шт соль, куркума, паприка — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: острый зелёный перец — 2 шт. сладкий зелёный перец — 2 шт. сельдерей — 15 г петрушка — 20 г кинза — 20 г чеснок — 1-2 шт. мёд — 1 ст.л. растительное масло — 2-3 ст.л. натуральный уксус … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: варёный нут — 200 г лук — 1 головка болгарский перец — 1-2 шт сушёный помидор — 80 г петрушка — 30 г растительное масло — 3 ст.л. лимонный сок — 2 ст.л. соль, кумин, сумах и паприка — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: Для теста цельнозерновая мука — 2-2.5 ст. соль — 1/3 ч.л. растительное масло — 2 ст.л. вода — примерно 1 ст. Для начинки томатный соус — 1 ст.л. перцовый соус — 1 ст.л. лук — 1 головка чеснок — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: запечённая тыква — 200-250 г спелый банан — 1 шт какао — 1.5-2 ст.л. мёд — 1 ст.л. корица — 1/2 ч.л. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Все ингредиенты взбейте в блендере до получения однородной массы. Готовый крем переложите в креманку и … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: виноград — 100 -150 г острый перец — 1-2 шт укроп — 20 г чеснок — 1 зубчик лук — 1/4 головки натуральный уксус — 2 ст.л. перец горошком — 5-7 шт соль — 1/2 ч.л. тёплая вода — … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: вяленые помидоры — 100 г вяленые перцы — 100 г семена конопли — 3 ст.л. чеснок — 1-2 зубчика чабрец — 10 г оливковое масло — 1/2 ст. соль, острый красный перец, сумах — по вкусу СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Для … Читать далее