Мастер-класс от Елены по приготовлению вкуснейшего борща без термической обработки.
Обязательные ингредиенты:
свекла 1 шт (крупная), морковь 1 шт (крупная), болгарский перец 1 шт (крупный), ваше любимое растительное масло нерафинированное, чеснок, соль, помидоры 3 шт (крупные), горстка подсолнечных семечек (или любых орехов), замоченных с вечера.
Овощи заранее нужно вымыть и почистить. Из техники понадобится блендер.
По желанию: любимые специи, зелень, авокадо, квашенная капуста, оливки, любые овощи, которые у вас есть в холодильнике.
4:00 Сушеные помидоры. Как использовать в блюдах.
9:56 Техника для приготовления сыроедного борща.
15:58 Подготовка овощей для борща. Смешивание овощей с основой для супа. Приправы.
42:03 Сыроедная сметана для борща.
1:06:13 Перец как приправа. О специях.
1:08:52 Сыроедный хлеб.
1:10:40 О вариантах сыроедных супов.
1:12:31 Почему полезно есть сыроедную пищу.
1:21:50 Анонсы мастер-классов по сыроедным рецептам.
1:23:30 Можно ли подогревать сыроедные супы?
1:28:07 Почему белый кунжут неполезен?
1:30:54 О запаривании перловки, любой каши.
1:32:30 О бобовых.
1:34:20 Анонсы мастер-классов по сыроедным рецептам.
Больше полезных блюд без термической обработки:
● Телеграмм: в группе «Сыроеды Финляндии» https://t.me/rawveganfinland
● Instagram: аккаунт Елены https://www.instagram.com/magicwomanlifestyle/
Готовьте с нами! Приятного аппетита)
🌳 Наш канал в Телеграм
☀️ Наш канал на YouTube
Комментарии: