Raw Малиновое Варенье | Raw Raspberry Jam

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ:

½ стакана фиников без косточек
¼ стакана кокосовой воды
2 стакана малины
2 ст. л. семян чиа

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Поместить в блендер финики и кокосовую воду, перемолоть на высокой скорости секунд 30.
Снять смесь со стенок блендера, добавить семена чиа и половину малины. Перемолоть на медленной скорости до разбивания ягод.

Добавить оставшуюся малину и перемолоть на медленной скорости до густой консистенции.

По желанию можно добавить подсластитель.

В таком исполнении можно делать варенье из любых ягод: клубничное, черничное, ежевичное, абрикосовое или использовать смесь ягод. Нужную консистенцию можно получить, перемалывая ингредиенты на низкой скорости для сохранения больших кусочков.

Приятного аппетита!

INGREDIENTS:

Pitted dates – ½ cup
Coconut water – ¼ cup
Raspberry – 2 cups
Chia Seeds – 2 tbsp.

METHOD:

Put dates and coconut water into a blender, grind on high speed for 30 seconds.
Remove the mixture from the blender walls, add some chia seeds and half of raspberries. Grind on low speed until the berries are finely chopped.

Add remained raspberry and grind on low speed until thick.

You can add some sweetener if desired.

You can make any jam in such a version: strawberry, blueberry, blackberry, apricot or mix of berries. You can get the required consistency by grinding ingredients on low speed to preserve bigger pieces.

Have a nice meal!




Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт защищен reCAPTCHA и применяются Политика конфиденциальности и Условия обслуживания применять.