ИНГРЕДИЕНТЫ:
Черника – 2 стакана
Семена Чиа – 2 ст. л.
Тёплая вода – 2 ст. л.
Мёд – 3 ст. л.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разморозьте чернику, если используете замороженную.
Поместите в блендер все ингредиенты и перемешивайте до желаемой консистенции.
Джем переложите в емкость и оставьте в холодильнике примерно на час.
Хранить в холодильнике 6-7 дней.
Сыроедный черничный джем готов!
Приятного аппетита!
INGREDIENTS:
Blueberry — 2 cups
Chia seeds — 2 tbsp.
Warm water -2 tbsp.
Honey — 3 tbsp.
COOKING:
Defrost the blueberries if you use the frozen ones.
Put all the ingredients into the blender and stir untill you get the desired consistency.
Put the jam in a container and let it cool into the fridge for about an hour.
Store into the fridge for 6-7 days.
Raw blueberry jam is ready!
Bon appetit!
Комментарии: