Сегодня мы с вами поработаем с утомлением, которое может появляться в руках. Если у вас много времени занимает работа за компьютером, вы много печатаете, то к вечеру или в конце недели может появиться усталость в руках.
Усталость говорит о том, что мышцы работали долго, и пора сбросить напряжение. Сбросить напряжение можно разными способами. Один из них – самомассаж. После воздействия на точки (рис. 29,31, 32) усталость или начинающаяся боль быстро пройдут. Если повторять массаж регулярно, то напряжение реже появляется, а боль заметно уменьшается.
Техника самомассажа практически всегда одинаковая: начинаем надавливать на точку большим или средним пальцем круговыми движениями и считаем до пяти. Потом отпускаем палец и надавливаем снова. Так повторяем пять раз на одной точке. Аналогично проходим следующую точку. И так все остальные точки по рисунку.
Приглашаю на практический курс по самомассажу. На курсе мы подробнее разбираем все случаи.
Мы научимся находить меридианы. У разных органов они свои.
Научимся находить точки и воздействовать на них. Освоим технику точечного массажа.
Узнаем методику общего действия.
Научимся воздействовать на точки при различных заболеваниях.
Стоимость одного занятия 400 руб.
Записаться на курс можно написав на почту taila77@mail.ru или вотсап +7(926)834-60-42
Людмила, участница проекта Реконструкция
Желаю плодотворной практики!)
Комментарии: