Тыквенный суп (пряно-сладкий) | Pumpkin soup (spicy and sweet)

размещено в: рецепты | 0

ИНГРЕДИЕНТЫ:

1 стакан кокосового молока (или мякоть 0,5 кокосового ореха),
1 стакан нарезанных тыквенных кубиков,
0,5 стакана тертой моркови,
5 фиников (добавляем по вкусу до желаемой сладости),
1 щепотка мускатного ореха, корицы – по желанию

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
Если добавляете кокосовую стружку, а не молоко, добавьте 1 стакан воды для получения желаемой жидкой консистенции.
Наслаждайтесь!

Приятного аппетита!

INGREDIENTS:

1 cup of coconut milk (or 0.5 coconut pulp),
1 cup of chopped pumpkin cubes,
0.5 cup of grated carrots,
5 dates (add according to your taste to get a desired sweetness),
1 pinch of nutmeg, cinnamon – optional

COOKING:

Mix all ingredients in a blender until a homogeneous mass is obtained.
If you add coconut chips rather than milk, add 1 cup of water to get a desired liquid consistency.
Enjoy it!

Have a nice meal!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *