Смузи Иммунный заряд

размещено в: рецепты | 0

Ежедневное употребление витаминов и минеральных веществ позволяет нормально функционировать всему нашему организму. Этот смузи богат витамином С и 100 % суточной нормой бета-каротина. И он просто вкусный!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Яблоко – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Киви – 1 шт.
Семена чиа – 1\2 ст. л.
Вода – 100 мл

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Продукты промойте, нарежьте и положите в блендер.
Залейте водой и сделайте смузи.
Оставьте на некоторое время, чтобы семена чиа набухли (либо их можно заранее замочить в воде).

Приятного аппетита!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *