Cыроедческая тыквенная каша

размещено в: рецепты | 0
Сегодня готовим супер полезную кашу! Тыква содержит пищевые волокна, обладает
противовоспалительным эффектом. Как и другие оранжевые продукты, содержит много каротина, который потом превращается в витамин А. А-каротин — это мощный антиоксидант. В ней содержится суточная норма кремния, а это крепкие кости, зубы, ногти!
 
Ингредиенты:
Тыква — 600 г.
Морковь — 1 большая штука.
Лимон — 1/2 шт.
Укроп+петрушка — 40 г.
Стебель сельдерея — 2-3 ветки от стебля.
Пекинская капуста — для густоты, по вкусу.
 
Приготовление:
1. Зелень мелко нарезаем, пекинскую капусту нашинковываем соломкой.
2. Морковь трем на мелкой терке.
3. В блендер опускаем лимон, тыкву, сельдерей. Смешиваем до однородной массы.
4. Соединяем тыкву с нашинкованными компонентами.
 
Приятного аппетита!

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *