Паривритта Паршваконасана
Варианты перевода названия асаны «Паривритта Паршваконасана» отражают различные аспекты ее воздействия на тело. Эта поза также известна как «скрученная поза растянутого бока» или «повёрнутое боковое вытяжение». Ключевыми элементами данной асаны являются вытяжение, скручивание и баланс. Их последовательность играет важную роль, … Читать далее