Польза пледа в йоге 🧘♂️
Плед широко используются при занятиях йогой. Наверное, по популярности он лишь уступает коврику. Его можно использовать для раскрытия грудной клетки в позах, предусматривающих откидывание назад, а также как опора для спины и плеч в перевернутых позах. Свернутый валиком плед позволяет … Читать далее