Йога о продлении жизни 🌳
В трактатах по йоге указывается, что от количества наших вдохов и выдохов зависит срок нашей жизни. Поэтому так важно растягивать процесс дыхания применяя его задержку – кумбхаку. 🧘♀️ На вдохе во время задержки организм усваивает наибольшее количество праны, которую мы … Читать далее