Яма – первая ступень йоги 🧘♀️
Ступени освоения йоги были впервые описаны в древнем трактате «Йога-сутр» Патанджали. Первая из восьми ступеней йоги, все принципы которой сводятся к отказу от удовлетворения эгоистических желаний человека – это «Яма». Патанджали перечислил 5 основных принципов «Ямы», определяющие основы морали, включающие … Читать далее