Ингредиенты: тыква — 50 г апельсин — половина семена кунжута — 2 ст. л. сок лимона — 2-3 ст. л. мед — по желанию вода — 1 стакан Приготовление: Все ингредиенты взбить блендером в однородную массу. Смузи готов. Перед подачей … Читать далее
Ингредиенты: хурма — 3 шт кокосовое молоко — 200 мл какао — 2 ч. л. мед — по вкусу Приготовление: Все ингредиенты взбить блендером в однородную массу. Разлить по стаканам и убрать пудинг на ночь в холодильник. Перед подачей украсить … Читать далее
Ингредиенты: нутовая мука — 1/2 стакана теплая вода — 1/2 стакана оливковое масло — 3 ст. л. соль, перец — по вкусу для начинки: помидоры, лук, оливки, приправа Приготовление: Просеять муку через сито и залить теплой водой, замесить тесто. Дать … Читать далее
Ингредиенты: красная чечевица — 200 г псиллиум — 30 г соль по вкусу вода — 100 мл кунжут для посыпки Приготовление: Замочить чечевицу в воде на ночь или на 3-4 часа, затем промыть. Все ингредиенты взбить в блендере, оставить тесто … Читать далее
Ингредиенты: помидоры — 2 шт перец чили — 1 шт сок лимона — 1/2 часть сок сельдерея — 2-3 ст. л. финики без косточки — 4 шт соль — по вкусу Приготовление: Все ингредиенты взбить блендером и добавить немного воды. … Читать далее
Ингредиенты: цельнозерновая мука — 250 г авокадо — 2 шт соль по вкусу оливковое масло — 1ст. л. Приготовление: Авокадо размять, добавить муку, соль, оливковое масло. Замесить тесто, разделить на равные части и скатать небольшие шарики. Переложить на противень, вилкой … Читать далее
Ингредиенты: облепиха* — 300 г мандарин — 2 шт корица — 1 ч. л. Приготовление: Соединить все ингредиенты в блендере и взбить в однородную массу. Разлить в силиконовые формы и заморозить. Положить в заварочный чайник один брикет замороженной облепихи и … Читать далее
Ингредиенты: свекла — 2 шт соль — 1/2 ч.л. сироп топинамбура — 1 ст. л. приправа для моркови по-корейски — 1ч. л. кокосовый уксус — 1 ст.л. чеснок — 2 зубчика оливковое масло — 1ст.л. Приготовление: Свеклу натираем на тёрке … Читать далее
Ингредиенты: основа: семена тыквы — 150 г кокосовая стружка — 50 г кокосовое масло — 20 г соль, корица — по вкусу суфле: тыквенное пюре — 250 г апельсиновый сок — 200 мл сироп топинамбура — 2 ст. л. агар-агар … Читать далее
Ингредиенты: гранатовый сок — 200 мл апельсиновый сок — 200 мл яблочный сок — 200 мл тертый имбирь — 1 ст.л. бадьян, гвоздика, корица, кардамон — по вкусу Приготовление: Тертый имбирь, бадьян, гвоздика, корица, кардамон положить в чайник и заварить. … Читать далее