Ингредиенты: зеленая гречка — 200 г сок половины апельсина сок лимона — 1 ст. л. кокосовое молоко — 2 ст. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль — по вкусу Приготовление: Гречку замочить на ночь в воде, утром промыть … Читать далее
Ингредиенты: семена мака — 100 г мед — 2 ст. л. вода- 600-700мл Приготовление: Семена мака вымойте и залейте водой на 8-10 часов. Слейте воду и промойте, затем переложите зерна мака в блендер, добавьте мед и взбейте. Воду добавляйте постепенно, … Читать далее
Ингредиенты: мука цельнозерновая — 375 г тыквенное пюре — 425 г кокосовое молоко — 190 г оливковое масло 125 г какао-порошок — 2 ч. л. сироп топинамбура — 2 ст. л. соль по вкусу Приготовление: Почистить тыкву и с помощью … Читать далее
Ингредиенты: семена подсолнечника — 100 г какао-порошок — 2 ст.л. мед — 2 ст.л. соль — по вкусу Приготовление: Семена подсолнечника промыть и подсушить в духовке при 180°С 10 минут. В блендере взбить подсушенные семечки в крошку. Добавить остальные ингредиенты … Читать далее
Ингредиенты: водоросли вакаме — 7 г тофу — 80 г мисо-паста — 1 ст. л. соевый соус — 1-2 ст.л. зеленый лук вода — 300 мл Приготовление: Водоросли вакаме замачиваем в теплой воде на 5-10 минут. Тем временем ставим на … Читать далее
Ингредиенты: горчица зерновая — 40 г сок апельсина — 3-4 ст. л. сок лимона — 2 ст. л. сироп топинамбура или мед — 1-2 ст. л. соль по вкусу прованские травы Приготовление: Промываем семена горчицы и замачиваем в теплой воде … Читать далее
Ингредиенты: нут — 100 г лук — 1 шт. лук зеленый — по желанию морковь — 1 шт. чеснок- 2-3 зубчика молодая капуста — 100 г любимые приправы соль — по вкусу оливковое масло лавровый лист — 2-3 шт. овощной … Читать далее
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=0hdL0c1JFWc[/embedyt]Ингредиенты: маш — 200 г лук — 1 шт. морковь — 1 шт. зелень любимые приправы лавровый лист — 2-3 шт. соль по вкусу овощной бульон — 200 мл вода Приготовление: Замачиваем маш в воде на 2-3 часа, можно … Читать далее
Ингредиенты: пекинская капуста — 1 кочан дайкон — 1 шт. зеленый лук — 2-3 шт. перец сладкий — 1 шт. перец острый — 1 шт. чеснок — 2-3 зубчика кокосовый или соевый соус — 2-3 ст.л. соль по вкусу Приготовление: … Читать далее
ИНГРЕДИЕНТЫ: овсяные хлопья — 6 ст. л. банан — 2 шт. корица по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Овсяные хлопья смолоть в миксере или кофемолке в муку. Бананы с помощью вилки размять в пюре. К пюре добавить муку и корицу, все перемешать. Готовим … Читать далее