Реабилитационная йога для раскрытия грудной клетки

Сделаем комплекс на всё тело с акцентом на раскрытие грудной клетки.

Что нам понадобиться: ремень, болстер или валик из плотного одеяла, кирпичи, плед.

Запись на Ютуб

Запись на Рутуб