Друзья, встечаемся на коврике, сделаем расслабляющий комплекс, потянемся, отдохнём, задействуем всё тело.
Что нам потребуется: массажный мячик для стоп , болстер или валик из плотного полотенца, кирпичи, плед.
Практика подойдёт для всех уровней, в том числе для начинающих ✨
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Комментарии: