Сегодня вас ждёт мягкий комплекс, направленный на улучшение подвижности тазобедренных суставов, снятие напряжения и бережное восстановление движения.
Практика подойдёт для всех уровней, в том числе для начинающих ✨
С собой:
кирпичи
плед
До встречи на коврике.
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Комментарии: