Мягкая, бережная практика для гармоничной работы всего тела.
Проработаем основные группы мышц, улучшим подвижность суставов.
Практика подойдёт для любого уровня, в том числе для начинающих.
Двигаемся спокойно, с вниманием к ощущениям и дыханию.
Понадобятся:
кирпичи для йоги
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Комментарии: