♀️ Мягко разбудим тело через суставную гимнастику и поработаем над раскрытием грудного отдела и тазобедренных суставов.
Практика будет лёгкой и доступной, подойдёт для любого уровня подготовки.
Никакого лишнего инвентаря — только вы, дыхание и движение.
Идеально для мягкого начала дня ✨
Запись на Ютуб
Запись на Рутуб
Комментарии: