Убхая Падангуштхасана
Перевод с санскрита: Убхая — оба Пада — стопа Ангуштха — большой палец Выглядящая достаточно просто, Убхая Паданагуштхасана порой вызывает трудности — на первых этапах ее освоения большинство из нас теряют равновесие, заваливаясь назад, и для успешного выполнения этой … Читать далее