Жир незаменимый для мозга
Страшные названия эйкозапентаеновая (ЭПК или EPA), докозагексаеновая (ДГК или DHA) и альфалиноленовая (октадекатриеновая) как раз и обозначают полиненасыщенные жирные кислоты разного строения, которые наше тело не способно производить самостоятельно в достаточном для активной жизни количестве. Поэтому они незаменимые. Вышеперечисленные … Читать далее