чат по питанию

Обожаю 😋пхали, а в грузинской версии ещё стоит добавить чуть чеснока, также делают со шпинатом, фасолью, нутом

Не знала, что шпинат богат белком) спасибо 💖 Вкус шпината нравиться, а если еще с соусом, то будет объедение 😍

Сделала салат из шпината, рецепт из группы, получилось очень вкусно😋

Сегодня попробовала сделать что-то вреде супа-пюре из помидора, семечек и зелени. Получилось вкусно. Я с каждым разом удивляюсь новым вкусам. Самое важное для меня, я не голодная. Я, конечно, думаю о еде. Но только не как раньше от постоянного голода. Сейчас думаю, какое новое блюдо сегодня сделать, чтобы разнообразить рацион. Благодарю Елену, что открыла для меня эту новую жизнь. Я, кстати, с момента как вас начала смотреть, похудела на 8кг не голодая. Это доя меня приятный бонус ко всему. Причем кожа не отвисает за счёт упражнений физический. Я стала выносливей. Поясница перестала болеть, таз развернулся, это спасибо йоге.

Угостила супруга салатом. Он у меня большой скептик. Спрашиваю:» Ну как»? А он жуёт и молчит. Я уже переживать стала.
Потом ответил:» Если молчу — значит вкусно. Я ПРОСТО НЕ МОГ ОСТАНОВИТЬСЯ. А из чего соус делала? Очень похож на обычный салат Цезарь» Это была высшая похвала.😌😇 Салат удался! 🙃🤩💪

Елена, благодарю вас за Сытый Веган. Мой сын за время существования сытого вегана научился много чего готовить сыроедного, причем быстро и вкусно 🙂 по началу говорил «ну такое», типа «вареное вкуснее», а недавно дала ему попробовать сыроедный суп из горошка, так он сказал «вкус немного странный, но ничего, я его доработаю».

Хочу поблагодарить вас за замечательный «пинок» к здоровой и счастливой жизни;). С каждым днём у меня всё больше сил появляется. После небольшой чистки я была совсем дохликом, теперь с восторгом осваиваю сыроедческие блюда. Это так здорово! И столько обалденных рецептов! У сына тоже силёнок прибавилось, стал выносливее, лучше спать, всё время голодный. Полипы в носу куда-то исчезли. Муж тоже чувствует себя лучше. Спать ложимся рано, подскакиваем теперь в 4-5 и столько всего сделать успеваем. Так что очень здорово что вы есть!

Это скорее десерт, а не варенье👍 Я так готовила тыквенное пюре с абрикосами, но это приготовление минут на 15

Благодарю вас за ваш труд и передачу знаний! Ем лук и радуюсь!

Получилось очень вкусно, быстро, запахи стояли замечательные😋