Сегодня в нашей рубрике полезных рецептов мы с вами познакомимся с ягодой, которую можно назвать «волшебная капсула».

Кизил обладает множеством целебных свойств. Его плоды богаты витамином С, каротином, пектином, железом. По содержанию последнего микроэлемента кизил опережает вишню, сливу и айву. Кизил по праву считается кладезем натрия, магния, кальция и калия!

Его используют для лечения простудных заболеваний и как жаропонижающее средство. Он нормализует работу кишечника.

Эти ягоды можно употреблять и в чистом виде, без обработки.
Если же вы хотите приготовить кизил, рецепты его очень просты!

Кизиловый смузи в готовом виде по консистенции и вкусу напоминает клубничный йогурт.

Ингредиенты:
Банан—2 шт,
Кизил—200 г.

Приготовление:
Кизил промойте, извлеките косточки и измельчите в блендере.
Банан очистите от кожуры и измельчите.
Смешайте с кизиловой массой и разлейте по стаканам.
Украсьте разнообразными ягодками).

Наслаждайтесь! Приятного аппетита!




Похожие Записи:

Сегодня в нашей рубрике полезных рецептов мы с вами познакомимся с ягодой, которую можно назвать «волшебная капсула». Кизил обладает ...