Немного о конопле. Знаете ли Вы о пользе конопли? Многие годы конопля не применялась в питании людей из-за связи с наркотиками, но наши-то предки знали о пользе конопли и ели её

Питательные вещества конопляного семени: 


- Содержат отличный баланс (3:1) омега-3 и омега-6 жирных кислот
-  Являются одним из немногочисленных пищевых источников стеаридоновой и гамма-линолиевой кислот
- «Идеальный белок» - содержат 20 аминокислот и 9 из них – незаменимых
-  Богаты растворимой и не растворимой клетчаткой
-  Являются богатым источником фитонутриентов

А теперь давайте готовить смузи))).

Промываем семена конопли и замачиваем на несколько часов или на ночь. Далее кладем в блендер, заливаем водой и делаем наше молочко!
Процеживаем молоко через сито.

Для смузи нам понадобится: 


250 мл. конопляного молока
1 большой и спелый банан
3 финика

Все взбиваем в блендере и наслаждаемся!

Приятного аппетита! 





Похожие Записи:

Немного о конопле. Знаете ли Вы о пользе конопли? Многие годы конопля не применялась в питании людей из-за связи с наркотиками, но наши-то ...