А мы продолжаем нашу шоколадную рубрику. Сегодня мы расскажем об ещё одной вкусной и полезной начинке для шоколада.

Орех пекан – не просто превосходный заменитель животного белка, в нем намного больше полезных питательных веществ, в том числе антиоксидантов. А ненасыщенные жирные кислоты (моно- и поли-) делают этот экзотический орешек идеальным продуктом питания для ценителей здорового образа жизни.

Родиной пекана считаются центральные и восточные регионы Северной Америки, а также долины мексиканских рек. С древнейших времен их активно собирали и употребляли в пищу индейцы.

Внутри похож на грецкий орех, но у него более гладкая вытянутая скорлупа и более нежный, мягкий вкус без горчинки. Вкус пекана особенный, обладает приятной сладостью, с небольшим нежным оттенком, напоминающим карамель.

Орехи пекан – настоящая кладовая энергии! В 100 г ореха - 690 калорий! Эти нежные, со сливочным вкусом и маслянистой текстурой орешки , содержат много витаминов, минеральных веществ и антиоксидантов.

Минералы, которые содержит пекан: селен и цинк, магний и железо, кальций и калий, а также марганец. Среди витаминов: витамин E, витамины B-комплекса и другие.

Ваша пища, насыщенная всеми перечисленными витаминами, может подарить вам много жизненных сил, гладкие прочные ногти, сияющую кожу, уберечь от мышечных спазмов и судорог, повысить эластичность тканей, улучшить состояние волос и снизить уровень сахара в крови.

В пекане также содержится скромное количество аскорбиновой кислоты (водорастворимого витамина C, который нужен для синтеза коллагена и антиоксидантной защиты) и 1 % дневной нормы жирорастворимого витамина K (регулирует свертываемость крови и помогает в насыщении костей кальцием).

На фото живой шоколад с пеканом от наших мастериц-шокоделов). Приобрести такую вкуснятину можно будет на ближайшем семинаре 23 сентября в Санкт-Петербурге. Если у вас есть особый заказ на шоколадки или шоколадные конфеты - пишите, пока есть время) обычно на семинарах все сметают подчистую.




А мы продолжаем нашу шоколадную рубрику . Сегодня мы расскажем об ещё одной вкусной и полезной начинке для шоколада. Орех пекан – не просто...


В рамках еженедельной онлайн-встречи Елена, целительница, ответила на вопрос участника о причинах появления заболеваний у людей и возможных методах избавления от них.

💜💚 Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть свежие видео!

● Вконтакте: https://vk.com/intelligenthumanity

► Стать участником сообщества:
► Раскреститься/Развенчаться:
► Поддержать проект:
► Будущие мероприятия:


Разумность, Беспристрастность, Осознанность.

В рамках еженедельной онлайн-встречи Елена, целительница, ответила на вопрос участника о причинах появления заболеваний у людей и возмо...


На семинаре "На Пути К Богочеловечеству", который прошёл летом 2017 года в Финляндии, Елена, целительница, рассмотрела с участниками семинара поступки людей, в которых проявляется неуважение к другим, гордыня, безответственность. Как это влияет на жизнь человека, с чем связаны неудачи в бизнесе, разлад в семье, проблемы со здоровьем. 

💜💚 Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть свежие видео!

● Вконтакте: https://vk.com/intelligenthumanity

► Стать участником сообщества:
► Раскреститься/Развенчаться:
► Поддержать проект:
► Будущие мероприятия:


Разумность, Беспристрастность, Осознанность.

На семинаре "На Пути К Богочеловечеству", который прошёл летом 2017 года в Финляндии, Елена, целительница, рассмотрела с учас...


Сегодня в рубрике полезных рецептов мы с вами приготовим сыроедный вариант салата "Селедка под шубой". Вариаций этого салата поделилась с нами Виктория, участница проекта "Реконструкция" из Краснодара.


Традиционный вкус салата под шубой - это сочетание сладкого вкуса свеклы с кисло-соленой селедкой. И в этом рецепте как раз присутствует этот баланс - мы свеклу дополнительно обогащаем сладким вкусом при помощи нейтрального меда, а кисло-соленую рыбку делаем из маринованных огурцов и лука в лимонном соке, а затем в салате посыпаем их спирулиной. Изюминкой и пикантным дополнением салата является кинза, она невероятно обогащает вкус салата).

Нижний слой салата — авокадо. Авокадо нарежьте мелкими кубиками и посыпьте вулканической солью (с запахом яиц), потом майонез, слой моркови присыпаем морской солью, майонез, слой огурца с луком и спирулиной, майонез, свекла с медом, майонез, кинза.

Для приготовления майонеза возьмите сырые подсолнечные семечки, замочите их на 6 часов, взбейте в блендере с лимонным соком, морской солью, чесноком свежим и сушеным и парочкой столовых ложек воды).


Приятного аппетита!



Сегодня в рубрике полезных рецептов мы с вами приготовим сыроедный вариант салата "Селедка под шубой". Вариаций этого салата по...